Actitudes para perder el miedo al expresarse en público

Actitudes para perder el miedo al expresarse en público

Actitudes para perder el miedo al expresarse en público

El dominio del miedo proviene en gran parte del mensaje transmitido por nuestro cerebro, pues llevamos a este, hasta el punto crítico con el cual particularmente nos enfrentamos cuando estamos en el momento exacto de una presentación, y es justo esta situación la que nos atemoriza continuamente, pues el mayor deseos es conseguir la presentación más exitosa posible, pero no todo es tan malo como parece, y tienes en tus manos el poder de controlar esta situación, para ello efectúa estas Actitudes para perder el miedo al expresarse en público, y te aseguro que te sentirás más sereno.

1 Brilla en los puntos o temas que dominas: El consejo principal es investigar y comprender el tema en general por el cual te vas a presentar, pues el no interesarse por este aspecto puede resultar fatal, sin embargo, en algunas ocasiones pueden llegar a ser más comprensibles ciertos temas, que componen el tema en general, entonces debes aprovechar este hecho, y hacer de tu tiempo, aquel en el cual debas expresarte de este y ofrecer la seguridad que tu publico necesita conocer.

2 Piensa positivamente: Aunque no lo creas así, tener pensamientos negativos, lleva inevitablemente a merodearse de este tipo de situaciones, es por ello, que debes tener un dominio de este pensamiento, acude siempre a lo positivo a lo que favorece tu presencia en la presentación, a tus potenciales, pero sobre todo considera cualquier circunstancia positiva, no le des paso al estrés ni le entregues el dominio de tu cuerpo y pensamiento, maneja en todo momento una mente  positiva.

3 Acepta el miedo, dale la bienvenida: Eres un ser humano con defectos y debilidades, pero la forma más correcta de dominar este hecho, es aceptando tu realidad, una vez que tengas el consentimiento de que tienes junto a ti el miedo, este no podrá perturbarte de manera tan precisa como pudiera hacerlo si no aceptas que es parte de ti, e incluso aprovecha la aceptación y procura dominarlo u olvidarlo.

4 Se tú mismo: No hay peor decisión que intentar aparentar lo que no eres, y menos aún si tu actuación no es para nada positiva, en este punto es preferible que te aceptes como realmente eres y afrontes tus debilidades, pero también aproveches tus habilidades, esto te permitirá mantener un equilibrio acertado, y no le dejara espacio al miedo para interponerse entre tu concentración y tus habilidades, pues esto transmitirá señales positivas que neutralizaran lo negativo.

5 Asume la actitud adecuada: Uno de los primeros problemas de algunas personas cuando se encuentran en medio de su presentación, es tener demasiada seguridad, y eso los puede llevar a un desastre total, por otro lado, mantente siempre firme y con buena actitud durante tu presentación no dejes que nada negativo te aceche, y si es posible ayúdate un poco usando prendas de vestir cómodas y no que resulten un medio de distracción mientras te encuentras en tu exposición.

Si consideras tomar en cuenta estas Actitudes para perder el miedo al expresarse en público, te aseguramos con toda certeza que tu nivel de miedo terminara siendo cero o al menos reducirá sus valores significativamente y esto te ayudara ampliamente.

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